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A dieta do abacaxi pra perder peso tem tantos defensores como detratores. É tal o que se tem falado em prol e contra esta dieta, que pretende fazer perder gordura de forma acelerada aquelas pessoas que sofrem de sobrepeso, que, em algumas ocasiões, se chega a confiar que é apenas um mito.


A verdade é que a dieta do abacaxi, sim, existe e sim tem efeitos imediatos no controle de peso e perda dos níveis de gordura corporal. Contudo qual é a verdade sobre esta mítica dieta? Como é feita e quais efeitos prejudiciais pode ter? Nesta postagem vamos falar sobre a dieta de abacaxi pra perder gordura: dicas e inconvenientes a considerar.


O abacaxi é uma fruta deliciosa, contudo é insuficiente provável que em determinado momento da sua vida você tenha pensado em se alimentar somente consumindo esta fruta. Desde a sua formação, a dieta do abacaxi tem gerado muita controvérsia, sobretudo já que a primeira versão que existiu desta dieta indicava se alimentar única e exclusivamente com porções desse alimento. Logo em seguida, numa segunda versão, quem sabe a versão mais famosa da dieta do abacaxi, foi adicionado o atum. Possivelmente, em resposta às considerações da inexistência de proteína na versão inicial, a qual implicava riscos para a saúde. Comecemos pelo começo. É verdade que o abacaxi ajuda a perder gordura?


A resposta é SIM. O abacaxi é uma fruta com alto teor de água, desse modo, é um robusto diurético que assistência o organismo a apagar os excessos de líquido. Além disso, esta fruta é rica em fibras, o que é vantajoso para regular os processos digestivos, proporcionando intuição de saciedade.




O abacaxi é um alimento de desintoxicação que poderá amparar o organismo a apagar toxinas nocivos que afetam a saúde. É rica em bromelina, uma substância com propriedades anti-inflamatórias e que auxílio corpo a secar. Dessa maneira, nossa primeira conclusão é que o abacaxi em si é um alimento que contribui de modo muito eficaz para suprimir o peso corporal de uma pessoa. Entretanto podemos colocar em prática a dieta do abacaxi, somente baseada neste alimento? A resposta é NÃO.


Se nos alimentássemos somente com porções de abacaxi, porventura iríamos minimizar de peso mais rápido, todavia depois de alguns dias nós teríamos uma descompensação de todos os sistemas orgânicos, o que pode eventualmente nos levar a um coma. Daí a importancia da inclusão do atum na dieta do abacaxi, uma vez corrigidas em enorme quantidade estas deficiências devido ao grande poder calórico e de proteína desse alimento que, entre vários outros privilégios, nos dá grandes quantidades de ômega-três.


Recapitulando, até o presente momento, podemos jurar que a dieta do abacaxi, sim, cumpre teu objetivo de fazer perda de peso para a pessoa que a pratica, porém esse alimento tem que ser acompanhado de outro que administre proteínas e calorias. Vejamos uma forma recomendável de começar a deita do abacaxi. Leia bem como: “O Que É a Dieta do Abacaxi?


A dieta do abacaxi tem algumas vantagens que não desejamos deixar de declarar: em tão alto grau o abacaxi como o atum são muito baratos e fáceis de achar nos supermercados. É uma dieta muito simples, talvez a mais elementar que existe. O abacaxi produz não apenas o emagrecimento, no entanto desintoxica o organismo e, também, esta fruta é uma fonte inesgotável de vitamina C, em vista disso tem um efeito antioxidante significativo.


Vejamos duas maneiras de começar a dieta do abacaxi. Dia 1: coma um abacaxi completo, em diversas porções, durante o transcurso do dia. Tome ao menos 2 litros de água. Dia dois: coma um abacaxi durante todo o dia, tome dois litros de água e coma duas latas de atum, uma na hora do almoço e outra no jantar. Dia três: o menu do primeiro dia é repetido.


Uma vez completado os três dias, no quarto, são feitas três refeições baixas em gorduras e carboidratos do teu gosto e, em seguida, se reinicia um novo ciclo de três dias da dieta do abacaxi, como indicado. Café da manhã: 2-3 rodelas de abacaxi, uma xícara de iogurte de nanico teor de gordura e um prato de aveia ou um copo de suco de abacaxi, uma fatia de pão de centeio e um ovo cozido. Almoço: um prato de sopa de verduras da sua alternativa ou uma porção de peixe grelhado ou frango em teu recinto. Jantar: uma porção de frango ou peixe grelhado, sem gordura, e 4-cinco rodelas de abacaxi.



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